A obesidade sexual é causada por excesso de peso, diabetes e doenças dos vasos sanguíneos. Estes, por sua vez, são consequência de uma dieta mal equilibrada. Se o seu menu diário é caracterizada por uma alta proporção de carne e produtos lácteos vermelhos, alto teor de gordura, grãos refinados e bebidas açucaradas você está no caminho para aumentar o estresse oxidativo, dano endotelial vascular e fenômeno da resistência à insulina. Assim, você está se aproximando da deterioração da vida íntima. Portanto , coma carne vermelha com moderação por exemplo, em uma quantidade de 4-5 porções por mês. Sempre na companhia de vegetais. Evite produtos de carne, tais como: patês e salsichas miudezas. Limitar o consumo: pão branco e massas de farinha branca, produtos com um elevado teor de ácidos gordos saturados: carne gordos, óleo de coco, bolos, produtos de fundente, de fast food. Substitua as bebidas doces por água mineral e vegetais e sucos de frutas sem adicionar açúcar.

Se você quer ajudar a sua saúde sexual, cuide de uma dieta bem composta e variada. Todos os afrodisíacos fazem parte da lista de produtos ricos em nutrientes que não apenas melhorarão sua ereção, mas também sua saúde geral. Mudanças na dieta podem ser consultadas com um nutricionista, também através de e-visita.

Impotência

Impotência , também chamada impotência sexual ou – mais adequadamente – disfunção eréctil , uma disfunção sexual em homens, que é um sintoma da falta de erecção ou erecção incompleta . A impotência pode ter muitas causas, estritamente físicas e mentais. Disfunção erétil é um distúrbio comum e pode ser tratada, no entanto, a triste verdade é que os homens são muitas vezes vergonha de procurar ajuda profissional.

A velhice não precisa, mas pode significar problemas de ereção. Quanto mais avançada a idade, maior o risco de impotência; A disfunção ocorre mais frequentemente em homens com mais de 50 anos de idade. Vale lembrar, no entanto, que a impotência também se aplica aos homens jovens.

Problemas de ereção transitória não implicam impotência. Se, no entanto, você está preocupado com mudanças temporárias na atividade sexual, vale a pena ir ao médico imediatamente e não esperar que o problema piore. Certamente, devemos nos interessar pelo problema quando a disfunção erétil ocorre várias vezes nas mesmas circunstâncias.